Doce de goiaba em pasta - Calorias e Tabela Nutricional (TACO)

100g de doce de goiaba em pasta tem 269 calorias. A tabela nutricional da doce de goiaba em pasta tem 74,1g de carboidratos, 0,6g de proteínas, 0,0g de gorduras e 3,7g de fibras.

Doce de goiaba em pasta - Calorias

100 gramas de doce de goiaba em pasta tem 269 calorias. Essa quantidade de calorias corresponde a 13,4% da Ingestão Diária Recomendada para Adultos (IDR).

Isso quer dizer que consumir 100 gramas de doce de goiaba em pasta vai completar 13,4% do total de calorias que deve ser consumido diariamente para atender às necessidades nutricionais da maior parte das pessoas.

Além disso, esses números nos mostram uma densidade calórica alta, que se equipara a 2,7 calorias para cada grama de doce de goiaba em pasta.

Portanto, se você quer emagrecer, dê preferência por uma quantidade bastante reduzida de doce de goiaba em pasta, porque consumir um alimento com densidade calórica alta poderá te fazer engordar com facilidade.

Doce de goiaba em pasta - Tabela Nutricional (TACO)

A Tabela Nutricional a seguir se refere a uma porção de 100 gramas de doce de goiaba em pasta, de acordo com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO).

Macronutrientes IDR (%)
Energia 269 kcal 13,4
Carboidrato 74,1 g 24,7
Proteína 0,6 g 0,8
Fibra 3,7 g 14,9
Minerais IDR (%)
Sódio 3,7 mg 0,2
Cálcio 10,1 mg 1,0
Magnésio 6,5 mg 2,5
Manganês 0,1 mg 4,8
Fósforo 53,6 mg 7,7
Ferro 0,4 mg 2,9
Potássio 164,8 mg 4,7
Cobre 0,1 mg 6,7
Zinco 0,1 mg 1,3
Vitaminas IDR (%)
Vitamina A 68,2 mcg 11,4
Tiamina (B1) 0,1 mg 5,8
Vitamina C 23,1 mg 51,2
Outros IDR (%)
Água 24,8 g -
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