Farelo de trigo grosso Frutos da terra - Calorias e Tabela Nutricional
15g de farelo de trigo grosso tem 32 calorias. A tabela nutricional da farelo de trigo grosso tem 8,2g de carboidratos, 2,3g de proteínas, 0,6g de gorduras e 6,4g de fibras.
Farelo de trigo grosso - Calorias
15 gramas de farelo de trigo grosso tem 32 calorias. Essa quantidade de calorias corresponde a 1,6% da Ingestão Diária Recomendada para Adultos (IDR).
Isso quer dizer que consumir 15 gramas de farelo de trigo grosso vai completar 1,6% do total de calorias que deve ser consumido diariamente para atender às necessidades nutricionais da maior parte das pessoas.
Além disso, esses números nos mostram uma densidade calórica média, que se equipara a 2,1 calorias para cada grama de farelo de trigo grosso.
Portanto, se você quer emagrecer, dê preferência por uma quantidade reduzida de farelo de trigo grosso, porque consumir uma grande quantidade de um alimento com densidade calórica média poderá te fazer engordar.
Farelo de trigo grosso - Tabela Nutricional (Frutos da terra)
A Tabela Nutricional a seguir se refere a uma porção de 15 gramas de farelo de trigo grosso, de acordo com o seu fabricante Frutos da terra.
Macronutrientes | IDR (%) | |
---|---|---|
Energia | 32 kcal | 1,6 |
Carboidrato | 8,2 g | 2,7 |
Proteína | 2,3 g | 3,1 |
Gordura | 0,6 g | 1,1 |
Fibra | 6,4 g | 25,6 |
Outros | IDR (%) | |
---|---|---|
Água | -2,5 g | - |
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