Iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco Nesfit - Calorias e Tabela Nutricional

100g de iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco tem 49 calorias. A tabela nutricional da iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco tem 7,9g de carboidratos, 4,3g de proteínas, 0,0g de gorduras e 2,8g de fibras.

Iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco - Calorias

100 gramas de iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco tem 49 calorias. Essa quantidade de calorias corresponde a 2,5% da Ingestão Diária Recomendada para Adultos (IDR).

Isso quer dizer que consumir 100 gramas de iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco vai completar 2,5% do total de calorias que deve ser consumido diariamente para atender às necessidades nutricionais da maior parte das pessoas.

Além disso, esses números nos mostram uma densidade calórica muito baixa, que se equipara a 0,5 calorias para cada grama de iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco.

Portanto, se você quer emagrecer, pode consumir iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco sem se preocupar, porque é muito difícil engordar consumindo um alimento com uma densidade calórica muito baixa, mesmo que em grandes quantidades.

Iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco - Tabela Nutricional (Nesfit)

A Tabela Nutricional a seguir se refere a uma porção de 100 gramas de iogurte desnatado frutas vermelhas, aveia e hibisco, de acordo com o seu fabricante Nesfit.

Macronutrientes IDR (%)
Energia 49 kcal 2,5
Carboidrato 7,9 g 2,6
Proteína 4,3 g 5,7
Fibra 2,8 g 11,2
Minerais IDR (%)
Sódio 86,0 mg 3,6
Cálcio 174,0 mg 17,4
Carboidratos IDR (%)
Açúcares 6,2 g -
Glucose (dextrose) 3,1 g -
Galactose 3,1 g -
Outros IDR (%)
Água 85,0 g -
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